Az óvodáskorú gyermekek nevelésének egyik fontos mérföldköve, hogy megismertessük őket az érzésekkel, amelyeket talán még nem tudnak megfelelően kifejezni. Mit tehetsz apaként?
Kutatások szerint a legtöbben soha nem adják le azt a pár kilót, amit a téli ünnepek alatt felszedtek. Mutatjuk, hogyan élvezheted az ünnepeket súlygyarapodás nélkül.
A gőzkabin és a szauna egyaránt relaxáló hatású, fokozza a vérkeringést, erősíti a szív- és érrendszert, tisztítja és megújítja a bőrt, lazítja az izmokat. Mikor melyiket érdemes választani? Ebben próbálunk segíteni.
A mögöttünk álló év áttekintésével lehetőség nyílik arra, hogy levonjuk a tanulságokat, észrevegyünk bizonyos mintázatokat, és jobban megértsük, mi tesz bennünket boldoggá.
