Milyen testi tüneteket okoz a stressz?
A stressz az élet szerves része, és nem mindig negatív. Néha éppen ez adja meg azt a lendületet, amelyre szükségünk van egy határidő betartásához vagy a legjobb teljesítmény eléréséhez.
Azonban a kezeletlen vagy hosszan tartó stressz komoly fájdalmakat és váratlan tüneteket idézhet elő. Ezek felismerése segíthet megelőzni, hogy a stressz tovább rontsa az egészséget.
Míg egyeseknél a stressz gyors szívverést okoz, másoknál bőrkiütések vagy hajhullás formájában jelentkezik. A stressz különös hatással lehet a testre, és olyan helyeken is megmutatkozhat, ahol nem is várnánk.
1. Izmok és ízületek
A stressz izom- és ízületi fájdalmat, valamint görcsöket idézhet elő. Emellett súlyosbíthatja olyan állapotok tüneteit, mint az ízületi gyulladás vagy a fibromyalgia.
2. Szív és tüdő
Még ha csak egy munkahelyi határidő betartásával küzdesz is, a stressz hatással lehet a szívedre. Ilyen helyzetekben a pulzusszám emelkedik, és fokozódik a stresszhormonok, például a kortizol termelődése, ami ronthat a már meglévő szív- és tüdőbetegségen, mint a magas vérnyomás, szívritmuszavar, stroke vagy asztma. A stressz légszomjat és szapora légzést is okozhat. Ha mellkasi fájdalmat vagy szorító érzést tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz, hogy kizárd a súlyos betegségeket!
3. Bőr és haj
