Hogyan kezelhető a férfi inkontinencia?
A vizelet inkontinencia kezelése függ attól, hogy mi okozza a vizeletszivárgást, az mennyire súlyos és mi áll a kialakulásának hátterében. A kezelés állhat viselkedésterápiából, gyógyszeres kezelésből vagy lehet akár műtét is.
Életmódbeli változtatások
Bizonyos esetekben már az életmódbeli változtatások is elegendők ahhoz, hogy enyhítsük az inkontinencia súlyosságát vagy akár megszüntessük azt!
Szokj le a dohányzásról! – A dohányzás fokozza a vizelettartási gondokat!
Fogyj le! – Már pár kg leadása is jelentősen csökkentheti a vizeletcsepegést!
Változtass a folyadékbevitelen és étkezésen! - Csökkentsd a vízhajtó hatású ételek, italok bevitelét. Ilyen a koffein, az alkohol és egyes fűszerek. Lefekvés előtt kevesebb folyadékot fogyassz!
Medencefenék-torna – Az úgynevezett Kegel-gyakorlat nemcsak az inkontinencia megelőzésére van jó hatással, hanem a szexuális életre is!Ehhez csinálj úgy, mintha meg akarnád szakítani vizelés közben a vizeletsugarat, majd tartsd 3 másodpercig megfeszítve ezeket az izmokat, ezután lazíts. Ezt ismételd meg tízszer, napi 3-4 alkalommal. A gyakorlat bárhol végezhető, vezetés, tévézés vagy akár munka közben is.
Hólyagtorna - Megtanítja, hogy a vizelési inger megjelenését követően a vizelést késleltetni tudd. Eleinte próbáld meg csak 5-10 percig késleltetni a vizelést, majd fokozatosan emeld ezt 20 percre. A cél a két vizelés között eltelt idő növelése 2 óra hosszára. A hólyagtorna másik formája, hogy a vizelést megállítjuk és pár perc múlva folytatjuk. Ez a gyakorlat segíthet a hólyag teljes kiürítésében.
Stresszkezelés – Az egyszerű relaxációs technikák, például a légzőgyakorlatok vagy a meditáció segíthetnek a tünetek kezelésében.
Gyógyszeres kezelés - A vizelés sürgető érzését és gyakoriságát csökkentő gyógyszerek alkalmazása és az életmódbeli változások együttesen segítenek az inkontinencia legtöbb fajtáján.
Férfi inkontinencia eszközök használata – A vizelet inkontinencia gyógyászati segédeszközök segítségével is kezelhető. Ide tartoznak a vizeletet felszívó inkontinencia betétek és speciális fehérneműk, valamint a vizeletgyűjtő katéterek, melyek a húgycsőből egy gyűjtőzacskóba vezetik a vizeletet.
Műtét - Ha a probléma hátterében egyéb betegség (pl.: prosztata megnagyobbodás) áll, akkor annak műtétje segíthetnek az inkontinencia kezelésében.
