úszás

Betegség • Mozgásszervi

Derékfájással úszni? Lehetséges és hasznos is! - 7 tipp vízbe vágyóknak

Az úszás az egyik legkíméletesebb és leghasznosabb mozgásforma a mozgásszervi panaszokkal élők számára.

Well-being • Fitt

Hány kalóriát éget az úszás?

Az úszás nem csak kitűnő sporttevékenység, ami jót tesz a szívnek, az izomtónusnak, de fogyás szempontjából is kiváló. Ám mint minden mozgásformánál, a fogyáshoz itt is elengedhetetlen a megfelelő étrend.

Kapcsolódó Címkék

derékfájás

mozgásszervi betegség

mozgásszervi megbetegedés

Kategóriák

Betegség

Korosztály

Lélek

Apaság

Well-being

Szex

Legfrissebb cikkeink

Barátnője homlokát pusziló férfi, éjszakai utcakép a háttérben — Image by Freepik

Szex • Nemi élet

Így hat ránk a szerelemhormon, az oxitocin

Az oxitocin hormon nemcsak a szerelem vagy a romantika érzéséért felelős. Nőkben és férfiakban egyaránt számos különféle hatást válthat ki.

Középkorú férfi egy edzőteremben ül a jógamatracán — Image by Freepik

Betegség • Urológia

Hogyan kezelhető a férfi inkontinencia?

A vizelet inkontinencia kezelése függ attól, hogy mi okozza a vizeletszivárgást, az mennyire súlyos és mi áll a kialakulásának hátterében. A kezelés állhat viselkedésterápiából, gyógyszeres kezelésből vagy lehet akár műtét is.

Elégedett férfi a váróteremben, mellette egy csontváz — Image by Freepik

Friss gyümölcsök és zöldségek felülnézetből, különböző gyógyszerekkel egy fakanálon — Image by Freepik

Well-being • Táplálkozás

A vitaminhiány leggyakoribb jelei

A kiegyensúlyozatlan, tápanyaghiányos étrend különféle kellemetlen tüneteket okozhat, ám ha felismered ezeket, az nemcsak a panaszok enyhítésében, de az étrend megfelelő módosításában is segít.

Betegség • Mozgásszervi

Csontritkulás: nemcsak a nőket érinti – a férfiak is veszélyben vannak

Sokan még ma is úgy gondolják, hogy az osteoporosis, vagyis a csontritkulás elsősorban a nők betegsége. A kutatások azonban évek óta mást mutatnak. Világszerte minden ötödik, 50 év feletti férfi szenved csonttörést csontritkulás miatt.