Kerüld el az ünnepi szívszindrómát!
A hideg idő, az év végi hajtással járó stressz és az ünnepek is megnövelik a szívproblémák, szívrohamok rizikóját. A túl sok étel, édesség és alkohol több kárt okozhat a szervezetben, és az úgynevezett „ünnepi szívszindrómához” vezethet.
A férfi inkontinencia érzelmi hatásai
A férfi inkontinencia még ma is tabutémának számít, pedig becslések szerint a 60 év feletti férfiak közül csaknem minden negyedik tapasztalt már akaratlan vizeletszivárgást.
Kötődő nevelés: ezért ne hagyd ki apaként a gyerekek esti rutinját
Nálatok is apai feladat a gyerekek esti rutinja? Fürdés, mese, hancúrozás és alvás. Ha eddig nem így volt, talán az apaság egyik legnagyobb örömét és lehetőségét szalasztottad el.
Stresszmentes nagyszülőség az ünnepek alatt
Nagyszülőként néha kőkemény logisztikai csata az ünnepi időszak. Ám az is tény, hogy ahogy telik az idő, egyre nehezebb összehangolni a családok életét. Íme, hogyan legyél stresszmentes nagypapa az ünnepi hajtásban – úgy, hogy mindenki jól járjon.
Szauna vagy gőzkabin? Mikor melyiket válasszuk?
A gőzkabin és a szauna egyaránt relaxáló hatású, fokozza a vérkeringést, erősíti a szív- és érrendszert, tisztítja és megújítja a bőrt, lazítja az izmokat. Mikor melyiket érdemes választani? Ebben próbálunk segíteni.
6 superfood az egészséges prosztatáért
Ugyan nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy helyes táplálkozással megelőzhetők a prosztataproblémák, viszont tény, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a kockázatot.
Így maradhatsz fitt apaként is
Apává válva nem könnyű jó formában maradni, de az egészséged megőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy energikusan kezeld a mindennapi kihívásokat.
Nevelőapaként az új családban -Tippek és tanácsok
A nevelőapa szerepe kihívásokkal teli, de rendkívül fontos és értékes feladat. Sokan kezdetben nem is sejtik, hogyan illeszkedjenek be az új családba, vagy hogyan bánjanak a nevelt gyerekekkel. Íme néhány hasznos tanács, amelyek segíthetnek ebben.
Apaszerep: Így befolyásolja a gyermek fejlődését az apai jelenlét
Az apa szerepe, gondoskodásának minősége a születéstől kezdve sokkal fontosabb a gyerek életében, mint gondolnád! Íme, miért fontos az elkötelezett apai jelenlét a gyerek életében.
Fiúból férfi: 3 tipp egy tizenéves fiú neveléséhez
A legtöbb mese arról szól, hogyan válik egy fiatal fiú férfivá, és hogyan segíti őt egy mentor az út során. Az életben is minden tinédzser fiúnak szüksége van egy irányt mutató férfire, legyen az apa, nagypapa, tanár vagy edző.
Kislány érkezik a családba – Tudnivalók a leendő apukáknak
Vérnyomáscsökkentő vitaminok, kiegészítők
8 tipp, hogyan éld túl az ünnepeket elvált apaként
A szívbetegség meglepő tünetei
A nárcisztikus kapcsolat jelei
