A stressz az élet szerves része, és nem mindig negatív. Néha éppen ez adja meg azt a lendületet, amelyre szükségünk van egy határidő betartásához vagy a legjobb teljesítmény eléréséhez.
Minden szülőnél előfordulhat, hogy néha elszakad a cérna, és kiabálni kezd. Bár néha indokolt lehet a hangunk felemelése, például vészhelyzetben, fontos, hogy ez következetesen és megfelelő okkal történjen.
A mentális kimerültség hasonló, mint a fizikai fáradtság, csak épp az elménk fáradt az izmaink helyett. Általában olyankor jelentkezik, ha hosszabb ideig kell nehéz feladatra koncentrálni, vagy elhúzódó stressznek vagyunk kitéve.
Bár reménykedhetünk az ideális, filmeken látott karácsonyban, mindannyian tudjuk, hogy amikor az ünnepekről van szó, a valóság gyakran nagyon különbözik az elképzelttől.
