karácsony
Kerüld el az ünnepi szívszindrómát!
A hideg idő, az év végi hajtással járó stressz és az ünnepek is megnövelik a szívproblémák, szívrohamok rizikóját. A túl sok étel, édesség és alkohol több kárt okozhat a szervezetben, és az úgynevezett „ünnepi szívszindrómához” vezethet.
Stresszmentes nagyszülőség az ünnepek alatt
Nagyszülőként néha kőkemény logisztikai csata az ünnepi időszak. Ám az is tény, hogy ahogy telik az idő, egyre nehezebb összehangolni a családok életét. Íme, hogyan legyél stresszmentes nagypapa az ünnepi hajtásban – úgy, hogy mindenki jól járjon.
8 tipp, hogyan éld túl az ünnepeket elvált apaként
Elvált apaként az ünnepek időszaka könnyen válhat csendes, hiányérzettel teli napokká. Mégis van mód arra, hogy odatedd magad, és olyan ünnepeket teremts, amikre a gyerekeid jó érzéssel emlékeznek vissza.
Így kerüld el a hízást az ünnepek alatt!
Kutatások szerint a legtöbben soha nem adják le azt a pár kilót, amit a téli ünnepek alatt felszedtek. Mutatjuk, hogyan élvezheted az ünnepeket súlygyarapodás nélkül.
