13 kevésbé ismert tény a férfi inkontinenciáról
Az inkontinencia nem csak a nőket érinti - becslések szerint az állapottól szenvedők negyede férfi.
Ők azonban kevésbé tájékozottak a vizelet inkontinenciával kapcsolatos kérdésekben, így fizikailag, érzelmileg és szociálisan is nehezebben viselik a diagnózist. Íme, amit a férfi inkontinenciáról tudni kell.
Gyakoribb, mint gondolnánk!
Rengeteg férfi küzd ezzel a problémával, de csak kevesen mennek vele orvoshoz. Becslések szerint 40 év felett minden negyedik férfi tapasztalta már az akaratlan vizeletvesztés tüneteit.
Több, mint vizelést követő csepegés
Egészséges férfiaknál is előfordul a vizeletürítést követően enyhe (1-2 csepp) vizeletszivárgás, ám az ennél nagyobb mértékű vagy gyakoribb, akaratlan vizeletürülés nem normális!
A túlsúly, dohányzás és alkohol is növeli a kockázatát
Az életkor előrehaladtával a húgyhólyag működését szabályozó izmok gyengülnek, s a túlsúly további terhet ró a hólyagra, növelve az inkontinencia kockázatát. A dohányzás, az alkoholfogyasztás, vagy a cukorbetegség ugyancsak növeli a kockázatot.
Leggyakrabban a prosztata betegsége okozza
Az életkor előrehaladtával a legtöbb férfinél prosztatamegnagyobbodás alakul ki, ami a húgycső szűkülését és vizeletszivárgást vagy vizelési nehézséget okoz. A betegség egyik leggyakoribb oka a rákkezelés céljából történő prosztataeltávolítás, ami ugyancsak gyengíti a hólyag körüli izmokat és idegeket. Minden ötödik esetben még egy évvel a műtét után is fennálnak a problémák.
Idegi károsodás is okozhatja
Az inkontinenciát okozhatja olyan neurológiai rendellenesség is, mint a Parkinson-kór, a Sclerosis Multiplex, stroke, diabéteszes neuropátia vagy gerincsérülés.
Egyes gyógyszerek tovább rontanak a helyzeten
Ilyenek a vízhajtók, az antihisztaminok és az antidepresszánsok is.
Nem mindegy, mit iszol!
Csökkentsd a hólyagot irritáló alkohol-, koffein- és szénsavas üdítőbevitelt!
Férfiaknak is segít a Kegel-gyakorlat
A medencefenék izmait erősítő Kegel-gyakorlatok, melyek során a vizelet elállításáért felelős izmokat edzik, a férfiaknak is segítenek enyhíteni az inkontinencia tüneteit.
A szakemberek szerint 10 lassú és 10 gyors izomösszehúzást ajánlott végezni naponta 2-3 alkalommal, a cél pedig a napi 80 gyakorlat legyen! Fontos a fokozatosság, hiszen a túlzásba vitt „edzés” akár károsíthatja is az izmokat!
Léteznek kifejezetten a férfiak számára kifejlesztett termékek
Mivel a férfiak anatómiája különbözik a nőkétől, ma már vannak kifejezetten férfiak számára kifejlesztett nedvszívó, eldobható alsónadrágok vagy speciális betétek. Súlyos inkontinencia esetén a péniszhez illeszthető, és az alsóneműben elférő vizeletgyűjtő tasak ajánlott.
A bőrelváltozásokat nem szabad figyelmen kívül hagyni!
A krónikus vizeletszivárgásra a férfiak nem fordítanak elegendő figyelmet, pedig bőrirritációt, kiütéseket, bőrgombát okozhat. A hidratáló és barrier krémek megelőzik, hogy a bőr túlságosan száraz vagy gyulladt legyen. A betétet használó férfiaknak ajánlott azok néhány óránkénti cseréje a fertőzések megelőzése érdekében.
Gyógyszerrel kezelhető
A férfi inkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek általában a mögöttes okot – például a megnagyobbodott prosztatát vagy a neurológiai rendellenességeket célozzák Az antidepresszánsok bizonyos típusai is hatékonyak lehetnek a hólyag problémákra.
Segíthet a műtét
Súlyos stressz-inkontinencia esetén ajánlott a műtét megfontolása, ha más terápiák nem hoznak enyhülést. A hólyagműködés szabályozására ma már léteznek implantátumok és pacemaker-szerű elektromos stimulátorok is.
A férfiakat jobban megviseli
A férfiak önbecsülését általában jobban megviseli az inkontinencia. Túlságosan szégyellik a problémájukat ahhoz, hogy nyilvánosan vásároljanak inkontinencia terméket, hiszen a nőkkel ellentétben nincsenek hozzászokva a betét viseléséhez. Emellett nehezebb elkerülniük azokat a helyzeteket is (pl. nehéz dolgok emelése, sport), ami vizeletcsöpögést válthat ki.
