A nárcisztikus kapcsolat jelei
Egy párkapcsolatban a nárcisztikus vonások eleinte nehezen ismerhetők fel, de idővel egyre világosabbá válnak.
A nárcisztikus személyt az önmagának tulajdonított fontosság érzése, az állandó elismerés iránti vágy, az empátia hiánya és mások kihasználása jellemzi. A nárcisztikus kapcsolatban tanúsított magatartásformák közé tartozhat a manipuláció is.
Honnan tudhatod, hogy nárcisztikus kapcsolatban vagy?
Nem érzed a kötődést
A partnered csak akkor beszél veled, amikor az számára kényelmes, ritkán mutat érdeklődést az életed vagy terveid iránt, inkább saját magára és külső eredményeire összpontosít. Boldogsága olyan külső forrásokból származik, mint a munkahelyi presztízs vagy pénz, így nem csoda, ha azon tűnődsz, vajon képes-e egy valódi párkapcsolatra.
Partnered hiperérzékeny a kritikára (és rosszul reagál rá)
A nárcisztikusok gyakran védekeznek, hogy megvédjék az egójukat. A kritikára hajlamosak intenzív dühvel vagy védekezéssel reagálni, és akár személyes támadásba is bocsátkozhat, hogy tereljen. Általában is nehézségei vannak az érzelmei kezelésével, különösen akkor, ha az önképe veszélybe kerül.
Heves konfliktusok
A konfliktusaitok hevesek, és partnered nem nyitott a kompromisszumra. Gyakoriak az olyan finom fenyegetések és a manipulációs taktikák, amelyek arra utalnak, hogy ha nem engedsz annak, amit akar, te jársz rosszul.
Folyamatosan kritizál, vádaskodik
A partnered bizonytalanságát rád vetíti, szégyen- vagy bűntudatkeltéssel. Ugyanazokkal a tulajdonságokkal vagy viselkedési formákkal vádol, amelyekkel ő maga is rendelkezik, hogy így terelje el a figyelmet a saját hibáiról. Az állandó kritika miatt csökkenhet az önbizalmad, szégyellheted a barátaid, tágabb családod előtt, ami az életedben történik, ezért inkább hazudsz nekik.
Gázlángolás
A nárcisztikus személy gyakori taktikája a gázlángolás. Tagadja a valóságot, és kiforgatja az eseményeket. "Csak rosszul emlékezel" mondja valamiről, amiről tudod, hogy megtörtént. Megpróbál meggyőzni arról, hogy bizonyos dolgok soha nem történtek meg, vagy épp másképp történtek, mint ahogy emlékszel. Ha ezt a családtagok és barátok előtt teszi, azt hihetik, hogy a probléma veled van, nem a partnereddel. Ezzel elszigetel másoktól, akik így nem ismerhetik meg a valódi természetét, mert a felszínen annyira bájosnak tűnik.
Mindig Te vagy a hibás
A nárcisztikus személy úgy gondolja, hogy minden mindig más hibája, beleértve azt is, ha ő hibázik. Minden rossz dolog, ami az életében történik, a Te hibád, és ne is számíts bocsánatkérésre. Folyamatosan kritizál, megjegyzéseket tesz a súlyodra, ruházatodra vagy hajviseletedre. A beszélgetések gyakran veszekedéssel végződnek, függetlenül attól, hogy mennyire próbálsz nyugodt maradni, és nem dühöngeni azon, amit mond vagy tesz.
Figyelmen kívül hagyja az igényeid
A nárcisztikus partner csak a saját vágyaira és szükségleteire gondol.Hatalmi játszmaként alkalmazza a hallgatást, megvonja az ölelést, a szeretetet, figyelmen kívül hagyja a létezésedet. Csak akkor kedves, ha azzal eléri, amit akar.
Mit tehetsz?
Időről időre mindenkivel előfordulhat, hogy önző módon viselkedik. Ám ha a partnered érzelmi bántalmazó és nem hajlandó megváltoztatni a viselkedését, ideje újragondolni a kapcsolatot.
