Hogyan kezelhető a teniszkönyök?

A teniszkönyök gyakori probléma, amely a könyök alatti ín fájdalmából ered, és az alkarba sugárzik. Szerencsére többféle terápiás lehetőség létezik a fájdalom enyhítésére.

A teniszkönyök okai

A teniszkönyök leggyakrabban az alkar izmainak túlzott igénybevétele miatt alakul ki. Ez lehet fizikai aktivitás, mint például a teniszezés, de monoton, kézhasználatot igénylő munkák, mint a számítógép használata, házimunka vagy bizonyos hangszereken való játék is előidézheti.

Tünetek

A fájdalom leggyakrabban a domináns karban jelentkezik, de mindkét karban is előfordulhat. Tipikus tünetek közé tartozik:

• Az alkar feszülése, izomfájdalom.
• Gyengeségérzet a karban.
• Fájdalom a könyök külső részénél, amely fokozatosan erősödik.
• Erősödő fájdalom bizonyos mozdulatoknál, mint a kézfogás vagy üvegnyitás.
• Fájdalom a csukló, kéz vagy ujjak hátrafeszítésekor.

Kezelése

A teniszkönyök kezelése a gyulladás és a fájdalom enyhítésére irányul. Enyhébb esetekben pihentetés, jegelés és fájdalomcsillapítók segíthetnek. Ha a fájdalom néhány napon belül nem enyhül, érdemes orvoshoz fordulni a gyorsabb gyógyulás érdekében.