szauna
Jóllét • Fittség
Hogyan használjunk szaunát edzés után a teljesítmény fokozására?
Az edzés utáni szauna használat számos egészségügyi előnnyel jár. Az izomfájdalom, a fáradtság és a teljesítmény csökkenése mind olyan probléma, amelyen a szauna javíthat.
Jóllét • Fittség
Szauna vagy gőzkabin? Mikor melyiket válasszuk?
A gőzkabin és a szauna egyaránt relaxáló hatású, fokozza a vérkeringést, erősíti a szív- és érrendszert, tisztítja és megújítja a bőrt, lazítja az izmokat. Mikor melyiket érdemes választani? Ebben próbálunk segíteni.
Legfrissebb cikkeink
Apaság • 6-10 év
Így segíts gyermekednek túlélni az első iskolai heteket
Betegség • Mozgásszervi
Ízületi fájdalmak és gyulladások: tünetek, okok és kezelési lehetőségek
Lélek • Depresszió
Így kerüld el a nyaralás utáni depressziót!
Lélek • Stressz és szorongás
A mentális kimerültség jelei
Kategóriák
