Magzati veszteség, vetélés – Hogyan reagálj? Mit ne mondj?

A magzat elvesztése a terhesség bármely szakaszában fájdalmas és megrázó, sokan azonban nem tudják, mit mondjanak, hogyan viselkedjenek ilyen esetben.

Riasztó statisztikai adat, hogy a várandósságok akár negyede is végződhet a magzat elvesztésével.

Ez a legrosszabb, amely egy várandósság során történhet, óriási lelki terhet ró a családtagokra, így nagyon fontos, hogy megismerjük, miként kommunikálhatunk ebben a rendkívül nehéz időszakban.

Fontos a gyász elismerése

Sok vetélés a terhesség igen korai szakaszában történik. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ekkor kevésbé lenne fájdalmas egy remélt, álmodott és várt élet elvesztése. Fontos, hogy minden terhességi veszteséget egyformán kezeljünk, függetlenül a trimesztertől vagy a terhesség előzményeitől. Nem könnyebb az első hetekben szembesülni vele, és az sem könnyíti meg a gyászolási folyamatot, ha már van gyermeke a szülőknek.

Tanácsok, hogy jól kezelhessük a helyzetet

Légy őszinte

Ha nem találod a megfelelő szavakat, egyszerűen mondd: „Nem tudom elképzelni, min mész keresztül most, és nem tudom, mit mondjak.” Leegyszerűsítve: „Nagyon sajnálom a veszteségeteket.”

Kérdezd meg, miben lehetsz a segítségükre ebben a nehéz időszakban.

Mit ne mondj?

• „Idővel jobb lesz.”
• „Neked legalább van már gyereked.”
• „Minden okkal történik.”
• „Megpróbálhatod újra.”

Gondolj az apára is!

Sajnos sokszor az apák háttérbe szorulnak, elvesznek az egész folyamatban. A veszteséget ösztönösen sokan az anyák fájdalmának könyvelik el, pedig az apák is gyászolnak. Ráadásul jelentős szerepet játszanak az anya felépülési folyamatában

Társadalmunk gyakori elvárása a férfiakkal szemben, hogy uralkodjanak az érzelmeiken. Ezzel akár azt sugallva ilyen nehéz helyzetben, hogy nincs joguk szomorúnak lenni a terhesség elvesztése miatt, mert nem ők hordták a szívük alatt a magzatot. Kérdezd tehát meg az apukától is, hogyan érzi magát, hogyan boldogul, mit tehetsz értük.

Empátia és támogatás

Függetlenül attól, hogy van-e személyes tapasztalatod a terhesség elvesztésével kapcsolatban, vagy sem, fontos, hogy együttérzést és empátiát mutass az ilyen típusú élményeken átmenő családtagok, ismerősök esetében. Hagyd, hogy beszéljenek róla, ha akarnak. Kérdezd meg őket, mire van szükségük ebben a pillanatban. Az effajta támogatás nyithat utat ahhoz, hogy a gyászfolyamatot minél kisebb lelki sérüléssel tudják majd idővel lezárni a veszteséget átélt családok.