Így küzdhetők le a leggyakoribb apai félelmek
Teljesen normális, ha aggódsz az előtted álló apaszerep és az azzal járó változások miatt. Íme a leggyakoribb félelmek az apasággal kapcsolatban, és hogyan kezelheted ezeket a helyzeteket.
Teljesen normális, ha aggódsz az előtted álló apaszerep és az azzal járó változások miatt. Íme a leggyakoribb félelmek az apasággal kapcsolatban, és hogyan kezelheted ezeket a helyzeteket.
1. A legnagyobb félelem: Elég jó leszek?
Nincs rá egyszerű válasz, hogy miként győzhető le ez a félelem. De amíg szeretetet, időt és védelmet biztosítasz a gyerekeidnek, nem fogsz nagyot tévedni.
2. Biztonságban tudom tartani a gyermekemet?
Nagy felelősség egy apának, hogy gondoskodni tudjon egy csöppségről. Sok szülő tart attól, hogy ha gyermeke megbetegszik, mit kell tennie. Gyakori kérdés az is, hogy hogyan lehet megnyugtatni egy síró babát?
Bizonyos szintű ismerettel kell rendelkezned ezekről a kérdésekről. Az apasággal kapcsolatos tanulást a baba születése előtt el kell kezdeni, a tanulás és gyakorlás pedig folyamatos. Ha van olyan ismerősöd, aki már édesapa, kérd bátran a segítségét, hogy ossza meg tapasztalatait, így felkészültebb lehetsz, amikor eljön az ideje.
Az apaságra való felkészülés tartalmazhat képzéseket is. Ezekből már számos típus elérhető országszerte. Például:
- Gyermek elsősegélynyújtási ismeretek
- Szülői órák gyermeknevelésről, konfliktuskezelésről
- Gyermekgondozással kapcsolatos ismeretek (az etetésről, az átöltözésről és azokról a dolgokról, amelyekre oda kell figyelni)
3. Megengedhetek magamnak egy gyermeket?
Amikor egy baba világra jön, az sok kiadással jár. Ezen kiadások némelyike meglepetésként érhet. Ráadásul a költségek idővel növekednek. Hogyan győzd le ezt a félelmet?
- Szerezzétek be a babaruhákat barátoktól, esetleg vásároljatok használt ruhácskákat.
- Ha valaki ajándékot szeretne venni, kérj olyan dolgokat, amelyekre mindig költeni kell (pl. pelenkát, törlőkendőt)
- Alakíts ki egy tudatos és követhető egyéni és családi költségvetést
- Csökkentsd a nem létfontosságú kiadásokat
4. Milyen hatással lesz a párkapcsolatunkra, ha gyermekünk lesz?
A legtöbb férfi attól tart, hogy élete párjával való kapcsolata drámaian megváltozik a baba születése után. Attól tartanak, hogy kevesebbet tudnak együtt lenni, és több nézeteltérésük lesz. Ez azonban messze nem igaz
Már a gyermeked születése előtt. dolgozz a kapcsolatodon. Ha a baba megszületett, próbálj együtt fejlődni a családotokkal, a babával és a pároddal is.
5. Egyensúlyba tudom hozni a munkámat és a családomat?
Ez jelentős kihívás, amellyel minden apának szembe kell néznie. Kezdetben stresszt okozhat, de adj egy kis időt a dolognak, és a rutin ki fogja alakítani azt a bizonyos egyensúlyt. Fontos, hogy amikor pihenőidőd van, vagy szabadságon vagy tényleg tedd félre a munkát és töltsd azt az időt a családoddal. Semmi sem helyettesítheti a családdal eltöltött minőségi időt.
6. Vége a szabadságomnak?
Szülőnek lenni felelősségteljes és kihívásokkal teli munka. Időt, pénzt és figyelmet emészt fel. Az is igaz, hogy kevesebb időd van aludni és kevesebb időd magadra, de ez nem örökre szól.
Ha a baba megszületett, készíts ütemtervet, amihez ragaszkodj később is. Apának lenni nem jelenti a szabadság vagy függetlenség végét. Az apaság nem jelenti a szórakozás végét sem. Továbbra is minőségi időt tölthetsz a barátaiddal, de nem olyan nagy léptékben, mint a házasság előtti bulikon. Feltöltődésre és szabadidőre minden szülőnek szüksége van, ez tény. A többi inkább szervezés kérdése.
Számos oka van annak, hogy egy apa fél attól, hogy apává váljon. A jó hír az, hogy a legtöbb félelmet könnyű legyőzni. Meg kell próbálnod kezelni ezeket a félelmeket, különben negatívan hathatnak majd az apai létre. Pedig apának lenni csodás dolog!
