Kötődő nevelés: ezért ne hagyd ki apaként a gyerekek esti rutinját
Nálatok is apai feladat a gyerekek esti rutinja? Fürdés, mese, hancúrozás és alvás. Ha eddig nem így volt, talán az apaság egyik legnagyobb örömét és lehetőségét szalasztottad el.
Apaként óriási hatással lehetünk gyermekeink lelkiállapotára a nap végén, az elalvás előtti órákban. A gyerekek erőt, stabilitást és biztonságot várnak tőlünk. Mindezek közvetítésére a dolgozó apák java részének az esti órákban nyílik lehetősége.
A lefektetés lehet az apaság egyik legjobb feladata, hiszen ez az a napszak, amikor hirtelen eszükbe jut minden, amit elfelejtettek elmondani, és mindent megtesznek, hogy elnyújtsák a perceket, hogy tovább maradhassanak fent. Hogyan hozd ki a legtöbbet belőle?
Amikor csak lehetséges, legyél ott lefekvéskor
Próbálj meg úgy tekinteni az altatásra, mint egy nagyszerű lehetőségre, nem pedig egy rettegett kötelezettségre. Nagy biztonságot nyújthat gyermekeidnek, miközben apaként felbecsülhetetlen értékű kötődési pillanatokat élhetsz át. Hallgass, nevess, olvass, mesélj, csiklandozd meg őket, beszélgess velük.
15 perc egyéni figyelem a kiegyensúlyozottság érdekében
Érvényes egy gyermek esetén is, de ha többgyerekes apuka vagy, ez egy igen hasznos napi szokás lehet. Ha legalább negyedórányi tiszta figyelem irányul a gyerkőcödre, amikor csakis rá figyelsz, telefon és más zavaró tényező nélkül. Ha ennyi ideig vele foglalkozol, válaszolsz a kérdéseire, meghallgatod, amit mondani szeretne, vagy csak azt játsszátok és úgy, ahogy ő szeretné, az egyenes út a gyermeked elégedettségéhez. Ha pedig ettől ő boldog és kiegyensúlyozott lesz, akkor nyugodtabb, együttműködőbb is. A kapcsolatotoknak pedig egy óriási pozitív löket.
Az esti beszélgetések súlya
Sok kisgyermeknél megfigyelhető, hogy a nap során őket érő ingerek és élmények a nap végén, elalvás előtt foglalkoztatják őket leginkább. Előfordulhat, hogy vicces dolgokat hoznak fel, amelyek megtörténtek, de akár fájdalmas, bántó dolgokról is beszélhetnek – olyasmikről, amelyekről talán soha nem tudnál, ha nem töltenéd velük az estéket. A lefekvési rituáléval járó összebújás, simogatás mind biztonságérzetet nyújtanak és nemcsak az esti sötétség okozta szorongást segítenek enyhíteni, de az érzelmi kötődést is fokozzák.
Ne este neveld őket!
Próbáld meg ezt az időt a megerősítésre, a bátorításra, a súrlódások csillapítására fenntartani. A nézeteltéréseket vagy egyéb feszült vitákat tartsátok meg máskorra.Ne feledd, az este az elcsendesedés, nyugalom ideje - tudasd velük, hogy mennyire szereted őket!
Mindannyian magunk hozzuk meg napi döntéseinket, és határozzuk meg a prioritásainkat. De vajon elképzelhető-e jobb időbefektetés, mint az, hogy gyermekeid legfogékonyabb pillanataiban ott lehess? Minden gyereknek, még a tinédzsereknek is jár a jó éjt puszi, legyél hát ott, amikor várják!
