Jótanácsok apukáknak a várandósság idejére: harmadik trimeszter

Indul a visszaszámlálás. Hihetetlen, de innen már sokszor felgyorsulnak a hetek, és nemsokára megszületik a kisbabátok.

28-30. hét

Sok kismamának nehézkessé válik ekkorra az éjszakai pihenés. A kerekedő pocak, a lábgörcs és a gyakori vizelési inger miatt nehéz kipihennie magát éjjel. Nem beszélve a kavargó gondolatokról. Ez utóbbi valószínűleg Nálad is előfordul. Ahelyett, hogy azon gondolkoznál, mi nem lesz többé az életedben, gondolj arra, mi lesz benne: egy nagyon különleges kis ember. Hogy jobb lesz-e? El sem tudod képzelni!

31. hét

A baba akkora, mint egy kókuszdió, a pocak gömbölyödik tovább. Ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon a növekvő pocakjához, akaratlanul is megváltozik a kismama testtartása, és ez ügyetlenebbé teheti őt. Lépj a tettek mezejére, hogy megóvd: rögzítsd a szőnyegek széleit, tégy fogantyút a fürdőszoba falára, hogy könnyen ki- és beszállhasson a zuhany alá.

32-33. hét

Ideje gyermekorvost választani. Tájékozódjatok közösen, hogy ki lesz az a szakember a közeletekben, aki végigkíséri a kisgyermeketek fejlődését, és ellenőrzi egészségét.

34. hét

Itt az ideje, hogy bepakoljátok a kórházi táskákat. A kórház, ahol a pici születni fog, biztos rendelkezik olyan listával, ami segít a pakolásban, de a védőnő is tud adni hasonlót. Ne feledd, hogy szükség lesz egy apa-csomagra is. Ebbe kerül a szülés idején viselt ruházat, és némi nassolnivaló és innivaló a vajúdási időre – nehogy aztán az éhség miatt legyél rosszul! Tegyél be fényképezőgépet, telefontöltőt is!

35. hét

Érdemes felkészülten nekiindulni a következő heteknek, mert bizony a 36. héttől bármikor beindulhat a szülés. Győződj meg arról, hogy mindig tele az autó tankja, és mentsd el a telefonodon a kórházba vezető útvonalakat.

36. hét

Beszélj a feletteseddel, hogy most már bárikor szükség lehet Rád, akár munkaidőben is. Valószínű, hogy a főnököd megértő lesz, de jó, ha tisztázzátok, hogy mi a teendő a nagy napon, és hogy mennyi szabadságra lesz szükséged a baba megszületését követően.

37-39. hét

Ez már a finish! Használjátok ki az időt, hogy kettesben lehettek még 1-2 hétig. Menjetek el piknikezni, nézzetek filmeket, sétáljatok jókat.

40. hét

Eljött az idő. De persze a baba dönt, hogy mikor szeretne kibújni. Az izgalom teljesen természetes. Segíts a párodnak ellazulni! Jó ötlet lehet ilyenkor betárazni néhány kész ételt a fagyasztóba, hogy a baba érkezése után a főzéssel ne kelljen annyit törődni.