Mi okozhat korai magömlést?
A korai magömlés gyakori jelenség, s bár sokan küzdenek vele, de kevesen beszélnek róla nyíltan. Pedig van rá megoldás, hogy ne befolyásolja a szexuális életed! Íme, a leggyakoribb kiváltó okok és kezelési lehetőségek.
A korai magömlés a szexuális zavarok leggyakoribb típusa, a férfiak körülbelül 20-30 százaléka tapasztalja meg élete során.
A korai magömlés lelki okai
Olyan korai szexuális élmények, amelyek rossz mintát hoznak létre - Ha a szexuális tevékenység eleinte gyakran jár együtt azzal az érzéssel, hogy könnyen rajtakaphatnak, az szorongással és a gyors kielégülés igényével kapcsolódik össze. Emiatt később is nehéz lehet lassítani és élvezni a lassú szex örömét.
Feszültség a szexuális teljesítmény vagy egyéb problémák miatt - Ez a fajta szorongás fokozott ingerállapotot okozhat, ami korai magömléshez vezet.
Aggodalom a merevedés miatt - Az erekció elérése vagy fenntartása miatt aggódó férfiak hajlamosak az ejakulációt siettetni.
A korai magömlés testi és egyéb lehetséges okai
- Hormonzavar
- Alacsony szerotoninszint
- Az ejakulációs rendszert érintő kóros állapot
- Pajzsmirigy problémák
- A prosztata vagy a húgycső gyulladása, fertőzése
- Idegrendszeri károsodás (traumát vagy sebészeti beavatkozást követően)
- Kábítószer használat
- Cukorbetegség és/vagy szív- és érrendszeri betegségek
Hogyan kezelhető?
Amennyiben lelki eredetű problémák váltják ki a korai magömlést, segíthet a szexuális aktus előtt egy-két órával végzett önkielégítés, ami jó eséllyel késleltetheti az ejakulációt. Dönthetsz úgy is, hogy egy ideig szünetelteted a közösülést és helyette a szexuális játék egyéb formáira összpontosítasz, lehetőséget adva magadnak, hogy leküzdd a teljesítményt befolyásoló szorongást. A korai magömlés leküzdésének további módjai:
Stop-start módszer - Ebben az esetben aktus közben lassíts, hogy csökkentsd a stimulációt, amikor úgy érzed, hogy a csúcsponthoz közeledsz. Miután eltelt néhány pillanat, folytasd a szeretkezést.
Óvszerhasználat - Csökkenti az inger mértékét, így hosszabb ideig tarthat az aktus.
Enyhe érzéstelenítőt tartalmazó krémek vagy spray-k - Ezek segítségével a fizikai ingerek a hatás fennmaradása idején nem továbbítódnak, így az ejakuláció is később következik be.
Ezek a módszerek különböző kombinációkban együttesen is alkalmazhatók a korai magömlés kezelésére, ezáltal javíthatva az önbecsülést és szexuális életet. Ne feledd, hogy a korai magömlés leküzdése időbe telhet! Ha úgy találod, hogy a dolgok nem javulnak, akkor fordulj (szex)terapeutához, aki szakértő ezen a területen.
