Bőrrák: Fontos az önvizsgálat! Így végezd!
Az egyik leggyakoribb daganattípus a bőrrák. Mivel a legtöbb bőrrák korai felismerés esetén hatékonyan kezelhető, az önvizsgálatnak fontos szerepe van a gyógyulás szempontjából!
Rendszeres bőrvizsgálattal a legtöbb bőrrák időben felismerhető. Az orvosi ellenőrzés, illetve a rendszeres önvizsgálat segít abban, hogy a bőrrákot még a korai szakaszban – mikor azt a legkönnyebb kezelni - felismerjék.
A rendszeres önvizsgálat különösen fontos azok számára, akiknél fokozott a bőrrák kockázata. Ide tartoznak a csökkent immunrendszerrel rendelkező betegek, azok, akiknek már korábban volt bőrrákjuk, és azok, akik családjában halmozottan fordul elő a betegség.
Önvizsgálat
Fontos, hogy rendszeresen – lehetőleg havonta – vizsgáld át a bőröd! A bőrvizsgálatot a legjobb egy jól megvilágított helyiségben, tükör előtt végezni. A nehezen látható területek (pl. hát, comb hátulja) vizsgálatára használj kézitükröt! Kérd partnered segítségét az olyan nehezen látható területek átvizsgálásához, mint a fejtető.
Az első önvizsgálatnál szánj elegendő időt a bőr alapos feltérképezésére! Jegyezd meg az anyajegyeid, szeplőid, vagy egyéb bőrelváltozásaid, hogy később észrevehesd az azokban bekövetkező változásokat! Ebben segít, ha a test különböző részeiről negyedévente fényképet készítesz. Mutasd meg orvosodnak, ha valamelyik anyajegy állapota aggaszt! A bőr önvizsgálathoz kövesd az alábbi lépéseket:
Állj szembe a tükörrel
Ellenőrizd az arcot, füleket, nyakat, mellkast és hasat!
Ellenőrizd mindkét hónaljat, a kézfejeket és az ujjak közötti területet, valamint a körmöket is!
Ülj le
Ellenőrizd a combot, lábszárat, talpakat, a lábujjak közötti területet és a lábujj körmeit is!
Ezután használj kézitükröt a vádli és a hátsó comb ellenőrzésére! Először az egyik, majd a másik lábat ellenőrizd!
A kézitükör segítségével vizsgáld meg a feneked, a nemi szerveket, a derekad és a hátad, a nyakat és füleket!
Még egyszerűbb, ha a falitükröt a kézitükörrel együtt használod! Ne feledd egy fésű vagy hajszárító segítségével szétválasztani a hajad, hogy a fejbőrt is átvizsgálhasd!
A legjobb az önvizsgálat elvégzésére a fürdés vagy zuhanyzás utáni idő. Vizsgáld át magát tetőtől talpig! Amennyiben rendszeresen végzel önvizsgálatot, könnyebben felismeri, ha valami eltérés van!
